Versículos sobre ansiedade e medo
A ansiedade pode ser uma preocupação passageira com o amanhã ou um peso que dura semanas. A Bíblia fala das duas coisas. Os salmistas levam a Deus seus pensamentos agitados e seus medos, e Jesus e os apóstolos ensinam a não carregar as preocupações sozinho.
A Escritura não proíbe o cuidado normal com a própria vida e a família. Matthew Henry explica que Jesus adverte contra as preocupações inquietantes e desconfiadas com as coisas desta vida, embora certo cuidado com o que é temporal seja um dever. Albert Barnes diz o mesmo sobre as palavras de Paulo em Filipenses: o remédio não é o descaso, mas uma confiança em Deus que liberta a mente da ansiedade.
Estes versículos podem ser lidos com calma e transformados em oração. Também ajuda dividir o peso com pessoas de confiança ou com o seu pastor. Se a ansiedade não passa ou fica pesada, é sábio conversar também com um médico ou psicólogo.
Deus conhece os seus pensamentos ansiosos
Quando minhas preocupações se multiplicavam dentro de mim, teus consolos confortaram a minha alma.
Sl 94:19 · Bíblia Livre
O salmista conta que, quando os pensamentos ansiosos se multiplicavam dentro dele, as consolações de Deus alegraram a sua alma. O salmo foi escrito quando os ímpios oprimiam o povo de Deus, e a palavra hebraica para pensamentos indica pensamentos confusos, como galhos sacudidos pelo vento.
Examina-me, Deus, e conhece meu coração; prova-me, e conhece meus pensamentos. E vê se em mim há algum mau caminho; e guia-me pelo caminho eterno.
Sl 139:23–24 · Bíblia Livre
Davi pede a Deus que sonde o seu coração, conheça os seus pensamentos inquietos e o guie pelo caminho eterno. Barnes vê aqui uma oração por sinceridade: Davi não quer se enganar sobre si mesmo e pede que Deus o afaste de todo caminho errado.
No dia em que eu tiver medo, eu confiarei em ti.
Sl 56:3 · Bíblia Livre
Davi declara que, no dia em que tiver medo, confiará em Deus. Segundo o título, ele escreveu este salmo quando os filisteus o prenderam em Gate (1 Samuel 21:10–15). Os inimigos o pressionavam todos os dias, e todos os dias ele escolhia confiar.
Entrega tuas preocupações ao SENHOR, e ele te sustentará; ele não permitirá que o justo fique caído para sempre.
Sl 55:22 · Bíblia Livre
O salmista manda lançar o fardo sobre o Senhor, que sustentará o justo e não o deixará cair. Davi escreveu este salmo depois de ser traído por um amigo próximo, e diz isso primeiro à própria alma e depois a todos os que sofrem como ele. Deus pode deixar o justo vacilar por um tempo, mas não cair para sempre.
Jesus fala das nossas preocupações
Olhai para as aves do céu, que não semeiam, nem ceifam, nem ajuntam em celeiros; e contudo vosso Pai celestial as alimenta. Não sois vós muito mais importantes que elas?
Mt 6:26 · Bíblia Livre
Jesus manda olhar para as aves: elas não semeiam nem colhem, e mesmo assim o Pai as alimenta; Seus filhos valem muito mais. Isso não desculpa a preguiça: é preciso trabalhar, mas sem uma desconfiança ansiosa.
Não andeis, pois, ansiosos pelo dia de amanhã, porque o amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal.
Mt 6:34 · Bíblia Livre
Jesus diz para não se preocupar com o amanhã, porque cada dia já tem o seu próprio mal. Barnes acrescenta que, se o amanhã vier, Deus será o mesmo Pai e cuidará das necessidades como cuida hoje.
Vinde a mim todos vós que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos farei descansar.
Mt 11:28 · Bíblia Livre
Jesus chama a Si todos os cansados e sobrecarregados e promete descanso. O fardo mais pesado é a culpa e o poder do pecado: Ele dá descanso primeiro à alma, perdoando e renovando.
A paz vos deixo, minha paz vos dou; vou dá- la a vós, não como o mundo a dá. Não se perturbe vosso coração, nem se atemorize.
Jo 14:27 · Bíblia Livre
Na noite antes de Sua morte, Jesus deixa aos discípulos a Sua paz, diferente da que o mundo dá, e lhes diz que não se perturbem nem tenham medo. Ele usou a despedida judaica habitual, mas em Seus lábios a paz era um presente, não só um desejo.
Entregue a Deus cada preocupação
Não estejais ansiosos por coisa alguma; mas em tudo, por meio de orações e súplicas com ações de gratidão, sejam os vossos pedidos conhecidos por Deus; e a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus.
Fp 4:6–7 · Bíblia Livre
Paulo ensina a não andar ansioso por coisa alguma, mas apresentar tudo a Deus em oração, com ação de graças; então a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará o coração e a mente em Cristo. Warren Wiersbe distingue a paz com Deus, que vem pela fé em Cristo, da paz de Deus, que o crente experimenta ao orar e pensar da maneira certa.
lançando sobre ele toda a vossa ansiedade; porque ele tem cuidado de vós.
1 Pe 5:7 · Bíblia Livre
Pedro manda lançar sobre Deus toda a ansiedade, porque Ele cuida de nós. Barnes observa que a frase provavelmente foi tirada de Salmo 55:22. Ela vem logo após o chamado a se humilhar debaixo da poderosa mão de Deus.
Tu guardarás em completa paz aquele que tem firme entendimento, pois ele confia em ti.
Is 26:3 · Bíblia Livre
Isaías fala da paz perfeita que Deus dá a quem firma nEle a mente e nEle confia. Estas palavras fazem parte de um cântico do povo redimido, e em hebraico “paz perfeita” é literalmente “paz, paz”: uma paz plena e firme.
Pois tenho certeza que nem a morte, nem a vida, nem anjos, nem principados, nem poderes, nem o presente, nem o futuro, nem altura, nem profundeza, nem qualquer outra criatura poderá nos separar do amor de Deus, que está em Cristo Jesus, nosso Senhor.
Rm 8:38–39 · Bíblia Livre
Paulo afirma que nem a morte, nem a vida, nem qualquer poder ou coisa criada pode separar os crentes do amor de Deus em Cristo. Ele escreveu isso a cristãos ameaçados de perseguição e morte.
Você não precisa carregar suas preocupações sozinho: Deus o convida a entregá-las a Ele quantas vezes precisar.